Zum gesunden Leben
Ernährungsberatung vom Profi, mit Fachkenntnis und langjähriger Erfahrung.
Medizinische Ernährungsberatung mit Motivation zum garantierten Erfolg.
Personalisiertes Gesundheitsprogramm
Das Erstberatungsgespräch ist kostenlos und unverbindlich für Sie. Die Ernährungsberatung wird teilweise von Krankenkassen übernommen.
Fragen Sie in der Praxis nach der ärztlichen Verordnung.
Bei der Ernährungsberatung gehe ich speziell auf eventuell vorhandene Erkrankungen ein. Diese besprechen wir zusammen bei der Anamnese, so dass wir gemeinsam in jedem Fall einen Weg finden, um Ihre Gesundheit zu verbessern oder um abzunehmen. Eine medizinische Unterstützung kann ich Ihnen durch meine enge Zusammenarbeit mit meinem Ärzteteam ermöglichen.
Frau Rahman & Herr Dr. Detho überwachen gemeinsam mit mir Ihr Abnahmeverhalten oder Ihre gesundheitliche Prävention. Selbst wenn Sie an metabolischen Syndromen leiden, dazu zählen u.a. starkes Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhter Blutzuckerspiegel und ein gestörter Fettstoffwechsel uvm. ist eine Gewichtreduktion möglich. Sie schaffen es nicht mehr allein? Ich helfe Ihnen Ihre alten Verhaltensmuster zu verändern, unterstütze Sie, Ihr viszerales Fett zu reduzieren und die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. So entwickeln Sie wieder ein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährungsumstellung können Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, ein erhöhtes Krebsrisiko oder Sonstiges vermindert und verbessert werden.
Was benötigt der Körper?
Der Körper benötigt hauptsächlich Eiweiße, um den Fettabbau zu steigern und die Muskeln zu erhalten. Eiweiße sorgen für ein langes Sättigungsgefühl. Langkettige Kohlenhydrate sind wichtig, um dem Körper die nötige Leistung zu erbringen. Ebenso benötigt der Körper Vitamine und Mineralstoffe, gute Fette wie Omega 3, um unsere Organe ausreichend vor Schädigungen zu schützen. Sie erhalten regelmäßige Schulungen, sowie Ernährungstipps über eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie lernen Schritt für Schritt, ein gesundes Essverhalten und können dabei zusehen, wie Ihr Körper sich in Ihre Wunschfigur formt oder sich Krankheiten verbessern. Ich habe vielseitige Rezepte für Sie zusammengestellt, die ohne viel Aufwand, ganz leicht nach zu kochen sind. Natürlich dürfen Sie Ihre eigenen Rezepte verwenden, wenn Sie für die Verbesserung Ihrer Gesundheit oder für eine Gewichtsreduktion geeignet sind. Anhand der Stoffwechselanalyse, die wir vorher gemeinsam erstellen, kann ich ersehen, ob beispielsweise zu viel gefährliches Bauchfett (viszerales Fett) im Körper vorhanden ist, ob ihr metabolisches Alter, Ihrem wirklichen Alter entspricht oder ob Ihr Stoffwechsel schläft und wir ihn sanft wecken müssen. Sie erhalten eine nachhaltige Betreuung, um Ihr Gewicht anschließend niedrig zu erhalten. Schritt für Schritt wird nach der Abnahme, der anschließende Aufbauplan erklärt, um Ihren Körper auf dauerhaft schlank zu programmieren. Denn Sie müssen nicht Ihr Leben lang auf alles verzichten. Das Leben ist zu kurz, um es nicht genießen zu dürfen. Ich nehme mir Zeit für Ihre individuellen Bedürfnisse und erarbeite ein entsprechendes Konzept für Sie aus. Ich verhelfe Ihnen jederzeit dabei Ihre Ziele zu fokussieren und bis zum Ende durchzuhalten - Sie schaffen das!
Ich freue mich, Sie kennen lernen zu dürfen.